Logo

พลังงานและสารอาหารจาก สันในหมูผัดเผ็ด

สันในหมูผัดเผ็ด
5708
สันในหมูผัดเผ็ด
พลังงานทั้งหมด 358.7 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน สันในหมูผัดเผ็ด ในปริมาณ 175 มีพลังงานทั้งหมด 358.7 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 46.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัม, ไขมัน 16.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ taaychong

คุณค่าทางโภชนาการ สันในหมูผัดเผ็ด

ข้อมูลโภชนาการ
สันในหมูผัดเผ็ด

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 359

พลังงานจากไขมัน 148.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 16.5 g

26%

ไขมันอิ่มตัว 4.4 g

23%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7.9 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.4 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 141.8 mg

48%

โซเดียม 492.6 mg

21%

โพแทสเซียม 739 mg

22%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3.7g

2%

ใยอาหาร 0.9 g

4%

น้ำตาล 0.9 g

โปรตีน 46.5g

93%

วิตามินเอ

9.02556 %

วิตามินซี

11.729502 %

แคลเซียม

3.40272 %

เหล็ก

14.37492 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

41.485668 %

วิตามินบี 12

26 %

แมกนีเซียม

16.196148 %

ไทอามิน

1.709712 %

ไรโบพลาวิน

1.683684 %

ไนอาซิน

1.403268 %

วิตามินอี

1.33632 %

วิตามินเค

7.09542 %

ซิงค์

0.620484 %

ฟอสฟอรัส

1.41108 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
7 วิธีเด็ด หยุดนิสัย “กินจุบจิบ”

วันนี้ calforlife มี 7 วิธีเด็ดที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนกินจุบจิบได้อย่างเด็ดขาด จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูก

อ่านเพิ่มเติม
...
มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

อ่านเพิ่มเติม
...
ผลเสียจากการกินมื้อดึก ใครสายกินดึกต้องรู้

สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom