Logo

พลังงานและสารอาหารจาก เส้นบุกรวมผัก

เส้นบุกรวมผัก
968
เส้นบุกรวมผัก
พลังงานทั้งหมด 664.7 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เส้นบุกรวมผัก ในปริมาณ 2.5 มีพลังงานทั้งหมด 664.7 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 64.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 51.3 กรัม, ไขมัน 21.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin

คุณค่าทางโภชนาการ เส้นบุกรวมผัก

ข้อมูลโภชนาการ
เส้นบุกรวมผัก

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 665

พลังงานจากไขมัน 194.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 21.6 g

34%

ไขมันอิ่มตัว 6 g

30%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 9.5 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 1142 mg

381%

โซเดียม 1195.8 mg

50%

โพแทสเซียม 2409.6 mg

69%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 51.3g

18%

ใยอาหาร 14.9 g

60%

น้ำตาล 21.5 g

โปรตีน 64.1g

129%

วิตามินเอ

513.07 %

วิตามินซี

220.27 %

แคลเซียม

30.42 %

เหล็ก

47.81 %

วิตามืนดี

27.31 %

วิตามินบี 6

103.93 %

วิตามินบี 12

118.98 %

แมกนีเซียม

47.29 %

ไทอามิน

20.7 %

ไรโบพลาวิน

35.64 %

ไนอาซิน

22.87 %

วิตามินอี

4.68 %

วิตามินเค

1.17 %

ซิงค์

15.01 %

ฟอสฟอรัส

34.98 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
How to ลดน้ำหนัก ไม่มีเวลาก็ทำได้

วันนี้ Calforlife จะมาบอกสูตรลดน้ำหนัก ถึงไม่มีเวลาก็ทำตามได้ง่ายๆ ค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีกินแบบเฮลตี้ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom