Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ข้าวสุก

ข้าวสุก
986
ข้าวสุก
พลังงานทั้งหมด 26000 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวสุก ในปริมาณ g มีพลังงานทั้งหมด 26000 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 538 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5634 กรัม, ไขมัน 56 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin

คุณค่าทางโภชนาการ ข้าวสุก

ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวสุก

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 26,000

พลังงานจากไขมัน 504

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 56 g

87%

ไขมันอิ่มตัว 15.4 g

77%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 15.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 17.6 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 200 mg

9%

โพแทสเซียม 7000 mg

200%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 5634g

1878%

ใยอาหาร 80 g

320%

น้ำตาล 10 g

โปรตีน 538g

1076%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

200 %

เหล็ก

1400 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

1000 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

600 %

ซิงค์

600 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ของกินบำรุงผิว ให้สดใส ไม่ทรุดโทรม

calforlife จะมาบอกของกินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายใน ให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีออกสู่ภายนอก นอกจากจะมีประ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom