Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ข้าวสุก

ข้าวสุก
998
ข้าวสุก
พลังงานทั้งหมด 26000 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวสุก ในปริมาณ g มีพลังงานทั้งหมด 26000 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 538 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5634 กรัม, ไขมัน 56 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin

คุณค่าทางโภชนาการ ข้าวสุก

ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวสุก

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 26,000

พลังงานจากไขมัน 504

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 56 g

87%

ไขมันอิ่มตัว 15.4 g

77%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 15.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 17.6 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 200 mg

9%

โพแทสเซียม 7000 mg

200%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 5634g

1878%

ใยอาหาร 80 g

320%

น้ำตาล 10 g

โปรตีน 538g

1076%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

200 %

เหล็ก

1400 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

1000 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

600 %

ซิงค์

600 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เตรียมพร้อม “เทศกาลกินเจ 67”

เทศกาลกินเจวนกลับมาอีกครั้ง ซึ่ง ในปี 2567 ตรงกับวันที่ 3-11 ตุลาคม 2567

อ่านเพิ่มเติม
...
ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

อ่านเพิ่มเติม
...
เลือกกินอย่างฉลาด! 4 อาหารยอดฮิตที่ควรรู้เท่าทัน เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

การใส่ใจสุขภาพเป็นเรื่องที่น่าชื่นชมมาก ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์มากมายที่ช่วยให้เราเลือกกินได้สะดวกขึ้น แ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom