พลังงานและสารอาหารจาก ข้าวสุก
ข้าวสุก
พลังงานทั้งหมด 26000 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวสุก ในปริมาณ g มีพลังงานทั้งหมด 26000 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 538 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5634 กรัม, ไขมัน 56 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin
คุณค่าทางโภชนาการ ข้าวสุก
ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวสุก
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 26,000
พลังงานจากไขมัน 504
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 56 g
87%
ไขมันอิ่มตัว 15.4 g
77%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 15.2 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 17.6 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 200 mg
9%
โพแทสเซียม 7000 mg
200%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 5634g
1878%
ใยอาหาร 80 g
320%
น้ำตาล 10 g
โปรตีน 538g
1076%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
200 %
เหล็ก
1400 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
1000 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
600 %
ซิงค์
600 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
