Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ไข่ข้นอกไก่ไส้กรอก

ไข่ข้นอกไก่ไส้กรอก
988
ไข่ข้นอกไก่ไส้กรอก
พลังงานทั้งหมด 432 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไข่ข้นอกไก่ไส้กรอก ในปริมาณ 2 มีพลังงานทั้งหมด 432 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 37.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.2 กรัม, ไขมัน 28.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ rinraphath

คุณค่าทางโภชนาการ ไข่ข้นอกไก่ไส้กรอก

ข้อมูลโภชนาการ
ไข่ข้นอกไก่ไส้กรอก

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 432

พลังงานจากไขมัน 257.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 28.6 g

44%

ไขมันอิ่มตัว 9.4 g

47%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 11 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 1116 mg

372%

โซเดียม 426 mg

18%

โพแทสเซียม 414 mg

12%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2.2g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 1.1 g

โปรตีน 37.7g

76%

วิตามินเอ

30 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

18 %

เหล็ก

30 %

วิตามืนดี

60 %

วิตามินบี 6

24 %

วิตามินบี 12

42 %

แมกนีเซียม

12 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“ดื่มน้ำเปล่าให้ได้ 8 แก้ว” ดื่มแล้ว.. จะดีอย่างไร?

“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ

อ่านเพิ่มเติม
...
6 ผลไม้ที่ควรกินช่วงลดน้ำหนัก

Calforlife จะมาแชร์ 6 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม
...
เอาใจสายขี้ลืม ด้วยอาหารบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ!

วันนี้ Calforlife เลยจะมาเอาใจสายขี้หลงขี้ลืม ด้วยอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ ซึ่งเป็นอาหารท

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom