พลังงานและสารอาหารจาก ถั่วลันเตา, อบกรอบ, รสปลาหมึก, ตรากรีนนัท
ถั่วลันเตา, อบกรอบ, รสปลาหมึก, ตรากรีนนัท
พลังงานทั้งหมด 80 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ถั่วลันเตา, อบกรอบ, รสปลาหมึก, ตรากรีนนัท ในปริมาณ 20g มีพลังงานทั้งหมด 80 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม, ไขมัน 2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ sarahc
คุณค่าทางโภชนาการ ถั่วลันเตา, อบกรอบ, รสปลาหมึก, ตรากรีนนัท
ข้อมูลโภชนาการ
ถั่วลันเตา, อบกรอบ, รสปลาหมึก, ตรากรีนนัท
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 80
พลังงานจากไขมัน 18
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 2 g
4%
ไขมันอิ่มตัว 0.5 g
3%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 5 mg
2%
โซเดียม 60 mg
3%
โพแทสเซียม mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 13g
5%
ใยอาหาร 1 g
4%
น้ำตาล 4 g
โปรตีน 4g
8%
วิตามินเอ
0 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
4 %
ไทอามิน
4 %
ไรโบพลาวิน
2 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
