พลังงานและสารอาหารจาก Soup, bean & ham, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
พลังงานทั้งหมด 81 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Soup, bean & ham, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 81 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 13.7 กรัม, ไขมัน 1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Soup, bean & ham, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
ข้อมูลโภชนาการ
Soup, bean & ham, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 81
พลังงานจากไขมัน 9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 1 g
2%
ไขมันอิ่มตัว 0.3 g
2%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.4 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 2 mg
1%
โซเดียม 187 mg
8%
โพแทสเซียม 158 mg
5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 13.7g
5%
ใยอาหาร 4 g
16%
น้ำตาล 3.2 g
โปรตีน 4.2g
9%
วิตามินเอ
14 %
วิตามินซี
2 %
แคลเซียม
4 %
เหล็ก
6 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
2 %
วิตามินบี 12
1 %
แมกนีเซียม
5 %
ไทอามิน
4 %
ไรโบพลาวิน
2 %
ไนอาซิน
2 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
6 %
ซิงค์
4 %
ฟอสฟอรัส
1 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
