ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Spaghetti with meat sauce, frozen entree ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 90 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 15.2 กรัม, ไขมัน 1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 90
พลังงานจากไขมัน 9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 1 g
2%
ไขมันอิ่มตัว 0.4 g
2%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.3 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 6 mg
2%
โซเดียม 238 mg
10%
โพแทสเซียม 144 mg
5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 15.2g
6%
ใยอาหาร 1.8 g
8%
น้ำตาล 2.6 g
โปรตีน 5.1g
11%
วิตามินเอ
3 %
วิตามินซี
9 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
7 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
4 %
วิตามินบี 12
1 %
แมกนีเซียม
4 %
ไทอามิน
8 %
ไรโบพลาวิน
78 %
ไนอาซิน
1 %
วิตามินอี
2 %
วิตามินเค
1 %
ซิงค์
3 %
ฟอสฟอรัส
5 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า
วันนี้ Calforlife จะมาบอกสูตรลดน้ำหนัก ถึงไม่มีเวลาก็ทำตามได้ง่ายๆ ค่ะ
วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ