พลังงานและสารอาหารจาก ข้าวเหนียว+ไก่ทอด
ข้าวเหนียว+ไก่ทอด
พลังงานทั้งหมด 512.5 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวเหนียว+ไก่ทอด ในปริมาณ 1 set มีพลังงานทั้งหมด 512.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 34.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 34.7 กรัม, ไขมัน 25 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ pronarak
คุณค่าทางโภชนาการ ข้าวเหนียว+ไก่ทอด
ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวเหนียว+ไก่ทอด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 513
พลังงานจากไขมัน 225
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 25 g
39%
ไขมันอิ่มตัว 6.7 g
34%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.1 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 139.5 mg
47%
โซเดียม 437 mg
19%
โพแทสเซียม 298 mg
9%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 34.7g
12%
ใยอาหาร 1.5 g
6%
น้ำตาล 0.1 g
โปรตีน 34.4g
69%
วิตามินเอ
3 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
3 %
เหล็ก
13 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
20.5 %
วิตามินบี 12
7.5 %
แมกนีเซียม
8.5 %
ไทอามิน
13 %
ไรโบพลาวิน
20.5 %
ไนอาซิน
44.5 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
24 %
ฟอสฟอรัส
25 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
