Logo

พลังงานและสารอาหารจาก เส้นใหญ่ ราดหน้า หมู

เส้นใหญ่ ราดหน้า หมู
3847
เส้นใหญ่ ราดหน้า หมู
พลังงานทั้งหมด 609.1 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เส้นใหญ่ ราดหน้า หมู ในปริมาณ 1 dish มีพลังงานทั้งหมด 609.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 26.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 64.8 กรัม, ไขมัน 28.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ pronarak

คุณค่าทางโภชนาการ เส้นใหญ่ ราดหน้า หมู

ข้อมูลโภชนาการ
เส้นใหญ่ ราดหน้า หมู

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 609

พลังงานจากไขมัน 258.3

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 28.7 g

45%

ไขมันอิ่มตัว 7.3 g

37%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 10.2 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8.3 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 70.5 mg

24%

โซเดียม 2114.1 mg

89%

โพแทสเซียม 560.2 mg

17%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 64.8g

22%

ใยอาหาร 4.3 g

18%

น้ำตาล 6.3 g

โปรตีน 26.7g

54%

วิตามินเอ

16.5 %

วิตามินซี

26.38 %

แคลเซียม

14.68 %

เหล็ก

13.34 %

วิตามืนดี

7 %

วิตามินบี 6

29.96 %

วิตามินบี 12

11.44 %

แมกนีเซียม

17.64 %

ไทอามิน

5.28 %

ไรโบพลาวิน

5.88 %

ไนอาซิน

3.28 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

3.36 %

ฟอสฟอรัส

3.22 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 อาหารทานเล่น ทานได้ไม่อ้วน!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

อ่านเพิ่มเติม
...
แนะนำอาหารเช้าที่มีประโยชน์ เช้านี้กินอะไรดี?

การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ

อ่านเพิ่มเติม
...
เช็คลิสต์! 8 อาหารลดความดัน

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom