Logo

พลังงานและสารอาหารจาก น้ำพริกไทใหญ่พร้อมผัก

น้ำพริกไทใหญ่พร้อมผัก
789
น้ำพริกไทใหญ่พร้อมผัก
พลังงานทั้งหมด 418.1 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน น้ำพริกไทใหญ่พร้อมผัก ในปริมาณ set5persons มีพลังงานทั้งหมด 418.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 26.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 54.8 กรัม, ไขมัน 13.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ piyawankaewsri

คุณค่าทางโภชนาการ น้ำพริกไทใหญ่พร้อมผัก

ข้อมูลโภชนาการ
น้ำพริกไทใหญ่พร้อมผัก

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 418

พลังงานจากไขมัน 122.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 13.6 g

21%

ไขมันอิ่มตัว 2 g

10%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.9 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 2456.1 mg

103%

โพแทสเซียม 1637.3 mg

47%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 54.8g

19%

ใยอาหาร 19 g

76%

น้ำตาล 16.3 g

โปรตีน 26.4g

53%

วิตามินเอ

67.45 %

วิตามินซี

146.5275 %

แคลเซียม

22.2975 %

เหล็ก

25.66 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

25.1875 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

42.7025 %

ไทอามิน

14.47 %

ไรโบพลาวิน

16.23 %

ไนอาซิน

11.83 %

วิตามินอี

4 %

วิตามินเค

165.8675 %

ซิงค์

14.3875 %

ฟอสฟอรัส

26.88 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพจาก calforlife ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน

วันนี้ calforlife อยากเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการกินและการทำอาหาร ด้วย 5 เมนูเพื่อสุขภาพจากเรา พร้

อ่านเพิ่มเติม
...
ประโยชน์ของ Acai Bowl เมนูเอาใจสาย Healthy

Acai Bowl เมนูยอดฮิตจากโซเชียล รสชาติสดชื่นและดีต่อสุขภาพ เอาใจสาย Healthy

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom