แคลอรี่ใน Thai Spicy Pork Liver Salad ( ตับหวาน )

812Page viewed: 812 times

พลังงานและสารอาหารจาก Thai Spicy Pork Liver Salad ( ตับหวาน )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ตับหวานในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 363 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 46.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 26.1 กรัม, ไขมัน 8.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 363

พลังงานจากไขมัน 75

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 8.3g

13%

ไขมันอิ่มตัว 2.5g

13%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.2g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.2g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 602mg

201%

โซเดียม 3158mg

132%

โพแทสเซียม 878mg

90%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 26.1g

9%

ใยอาหาร 4.3g

17%

น้ำตาล 3.8g

โปรตีน 46.8g

94%

วิตามินเอ

899%

วิตามินซี

119%

แคลเซียม

8%

เหล็ก

268%

วิตามืนดี

0%

วิตามินบี 6

87%

วิตามินบี 12

869%

แมกนีเซียม

30%

ไทอามิน

41%

ไรโบพลาวิน

359%

ไนอาซิน

162%

วิตามินอี

8%

วิตามินเค

8%

ซิงค์

79%

ฟอสฟอรัส

62%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

ส่วนประกอบของอาหาร

อาหารใกล้เคียง