พลังงานและสารอาหารจาก ทับทิมกรอบ
ทับทิมกรอบ
พลังงานทั้งหมด 176.8 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ทับทิมกรอบ ในปริมาณ 1 cup มีพลังงานทั้งหมด 176.8 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 23.7 กรัม, ไขมัน 8.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ ทับทิมกรอบ
ข้อมูลโภชนาการ
ทับทิมกรอบ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 177
พลังงานจากไขมัน 79.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 8.8 g
14%
ไขมันอิ่มตัว 7.7 g
39%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.1 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.4 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 17.8 mg
1%
โพแทสเซียม 331.5 mg
10%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 23.7g
8%
ใยอาหาร 2 g
8%
น้ำตาล 1.9 g
โปรตีน 2.6g
6%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
2.8 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
5.3 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
10 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
5.8 %
ไทอามิน
4.3 %
ไรโบพลาวิน
0.8 %
ไนอาซิน
5.5 %
วิตามินอี
0.3 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
2.5 %
ฟอสฟอรัส
7.3 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
