Logo

พลังงานและสารอาหารจาก แซนวิสทูน่า

แซนวิสทูน่า
1929
แซนวิสทูน่า
พลังงานทั้งหมด 1409.2 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แซนวิสทูน่า ในปริมาณ 10 มีพลังงานทั้งหมด 1409.2 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 64 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 110.3 กรัม, ไขมัน 80 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ unchalee

คุณค่าทางโภชนาการ แซนวิสทูน่า

ข้อมูลโภชนาการ
แซนวิสทูน่า

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 1,409

พลังงานจากไขมัน 720

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 80 g

124%

ไขมันอิ่มตัว 14.7 g

74%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 41 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 16.2 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 70 mg

24%

โซเดียม 2027.4 mg

85%

โพแทสเซียม 12.6 mg

1%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 110.3g

37%

ใยอาหาร 10 g

40%

น้ำตาล 10.3 g

โปรตีน 64g

128%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

20.9 %

เหล็ก

54.9 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

0.9 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

0 %

ไทอามิน

0.9 %

ไรโบพลาวิน

3.6 %

ไนอาซิน

0 %

วิตามินอี

35.1 %

วิตามินเค

27.9 %

ซิงค์

0.9 %

ฟอสฟอรัส

2.7 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
คุมน้ำหนักได้ง่ายๆ ด้วย Overnight Oats

ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบการหาเวลารับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์อาจเป็นเรื่องท้าทาย ข้าวโอ๊ตค้างคืน

อ่านเพิ่มเติม
...
How to ลดน้ำหนัก ไม่มีเวลาก็ทำได้

วันนี้ Calforlife จะมาบอกสูตรลดน้ำหนัก ถึงไม่มีเวลาก็ทำตามได้ง่ายๆ ค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
Pure Matcha ดียังไง ดื่มเพื่ออะไร

หลายคนอาจเคยเห็นผงชาเขียวสีเขียวเข้มๆ ที่เขาเรียกว่า มัทฉะ แล้วสงสัยว่า... ดื่มไปทำไม? ต่า

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom