Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น

ต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น
3487
ต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น
พลังงานทั้งหมด 135.5 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 135.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9.2 กรัม, ไขมัน 9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ tp01

คุณค่าทางโภชนาการ ต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น

ข้อมูลโภชนาการ
ต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 136

พลังงานจากไขมัน 81

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 9 g

14%

ไขมันอิ่มตัว 1.4 g

7%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.1 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 476.5 mg

20%

โพแทสเซียม 276 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9.2g

4%

ใยอาหาร 2.7 g

11%

น้ำตาล 1.6 g

โปรตีน 6.4g

13%

วิตามินเอ

71.1 %

วิตามินซี

134 %

แคลเซียม

14.1 %

เหล็ก

14.9 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

11.7 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

4 %

ไทอามิน

88.9 %

ไรโบพลาวิน

8.9 %

ไนอาซิน

12.4 %

วิตามินอี

6.9 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

1.4 %

ฟอสฟอรัส

3.6 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ขนมปังแบบไหนเหมาะกับช่วงคุมน้ำหนัก แถมดีต่อสุขภาพ

ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น

อ่านเพิ่มเติม
...
มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

อ่านเพิ่มเติม
...
ผลเสียจากการกินมื้อดึก ใครสายกินดึกต้องรู้

สายนอนดึกหิวดึกยกมือขึ้นนนน!! ใครที่กำลังเป็นสายนอนดึกที่ชอบหิวกลางคืนต้องรู้เลยค่ะ!!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom