พลังงานและสารอาหารจาก ต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น
ต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น
พลังงานทั้งหมด 135.5 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 135.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9.2 กรัม, ไขมัน 9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ tp01
คุณค่าทางโภชนาการ ต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น
ข้อมูลโภชนาการ
ต้มจับฉ่ายหมูสามชั้น
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 136
พลังงานจากไขมัน 81
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 9 g
14%
ไขมันอิ่มตัว 1.4 g
7%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.1 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 476.5 mg
20%
โพแทสเซียม 276 mg
8%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9.2g
4%
ใยอาหาร 2.7 g
11%
น้ำตาล 1.6 g
โปรตีน 6.4g
13%
วิตามินเอ
71.1 %
วิตามินซี
134 %
แคลเซียม
14.1 %
เหล็ก
14.9 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
11.7 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
4 %
ไทอามิน
88.9 %
ไรโบพลาวิน
8.9 %
ไนอาซิน
12.4 %
วิตามินอี
6.9 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
1.4 %
ฟอสฟอรัส
3.6 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
