Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ทอดมันถั่วเขียว, เจ

ทอดมันถั่วเขียว, เจ
115
ทอดมันถั่วเขียว, เจ
พลังงานทั้งหมด 248 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ทอดมันถั่วเขียว, เจ ในปริมาณ 1 cup มีพลังงานทั้งหมด 248 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 33.6 กรัม, ไขมัน 10.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt

คุณค่าทางโภชนาการ ทอดมันถั่วเขียว, เจ

ข้อมูลโภชนาการ
ทอดมันถั่วเขียว, เจ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 248

พลังงานจากไขมัน 95.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 10.6 g

17%

ไขมันอิ่มตัว g

0%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล mg

0%

โซเดียม mg

0%

โพแทสเซียม 2 mg

1%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 33.6g

12%

ใยอาหาร 1 g

4%

น้ำตาล g

โปรตีน 4.6g

10%

วิตามินเอ

17 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

37 %

ไทอามิน

0.09 %

ไรโบพลาวิน

1.10 %

ไนอาซิน

1 %

วิตามินอี

0 %

ฟอสฟอรัส

82 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 วิธีกินแบบเฮลตี้ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
ลดด่วน! ถ้าไม่อยากเกิดสิว

เรื่องสิว พูดเบาๆ ก็เจ็บ ล้างหน้าก็สะอาด ผิวหน้าก็ดูแลอย่างดี แต่ก็ยังเกิด “สิว” ที่ขึ้นมากวนใจทุกที

อ่านเพิ่มเติม
...
5 อาหารทานเล่น ทานได้ไม่อ้วน!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom