Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Yogurt, Greek, strawberry, DANNON OIKOS

Yogurt, Greek, strawberry, DANNON OIKOS
1289
พลังงานทั้งหมด 106 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Yogurt, Greek, strawberry, DANNON OIKOS ในปริมาณ 5.3 oz (150g) มีพลังงานทั้งหมด 106 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 11.7 กรัม, ไขมัน 2.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Yogurt, Greek, strawberry, DANNON OIKOS

ข้อมูลโภชนาการ
Yogurt, Greek, strawberry, DANNON OIKOS

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 106

พลังงานจากไขมัน 26.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 2.9 g

5%

ไขมันอิ่มตัว 1.8 g

9%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.7 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 13 mg

5%

โซเดียม 34 mg

2%

โพแทสเซียม 131 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 11.7g

4%

ใยอาหาร 1 g

4%

น้ำตาล 11 g

โปรตีน 8.3g

17%

วิตามินเอ

0 %

แคลเซียม

9 %

เหล็ก

0 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

3 %

วิตามินบี 12

9 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

2 %

ไรโบพลาวิน

13 %

ไนอาซิน

1 %

ซิงค์

3 %

ฟอสฟอรัส

11 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 อาหารทานเล่น ทานได้ไม่อ้วน!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

อ่านเพิ่มเติม
...
ผักผลไม้ 5 สี ประโยชน์ดีๆ ที่น่ารู้!

ผักผลไม้ประโยชน์ดีๆ ที่ควรทานเพราะนอกจากช่วยเรื่องของการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมวิตามินต่างๆ

อ่านเพิ่มเติม
...
อาหารสร้างภูมิคุ้มกัน ต้าน “ฝุ่น PM 2.5”

ปริมาณค่าฝุ่น PM 2.5 ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom