ผัดซีอิ๊วไก่เส้นบุก

“เส้นบุก” วัตถุดิบที่สายเฮลท์ตี้ต้องเลิฟ เพราะนอกจากรสชาติที่อ่อนนุ่ม ทานง่ายแล้ว ยังเป็นวัตถุดิบที่ให้แคลอรี่ที่น้อย จึงทำให้เมนูเส้นชนิดนี้เป็นที่ถูกใจของคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก วันนี้ Calforlife เลยมีเมนูเส้นบุกมาให้ทุกคนได้ลองทำตามกันค่ะ นั่นคือเมนู “ผัดซีอิ๊วไก่เส้นบุก” เมนูทานง่าย ที่ทำก็ง๊ายง่ายด้วยค่ะ

วัตถุดิบ
1. เนื้อไก่ 
2. เส้นบุก
3. คะน้า
4. ไข่ไก่
5. กระเทียม
6. เครื่องปรุงรส

วิธีทำ
1. เตรียมหั่นผักและเนื้อไก่ไว้
2. ลวกเส้นบุกแล้วพักไว้
3. จากนนั้นตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย
4. นำกระเทียมลงไปผัด ตามด้วยเนื้อไก่ ไข่และคะน้าลงไป
5. จากนั้นใส่เสื้อบุกที่เตรียมไว้
6. ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส น้ำตาล ตามความชอบ

เพียงเท่านี้เราก็จะได้ผัดซีอิ๊วไก่เส้นบุก รสชาติที่อร่อยกลมกล่อม แถมแคลลอรี่น้อยแล้วค่ะ ใครที่สนใจสามารถไปลองทำตามกันได้เลยนะคะ และถ้าหากใครอยากรู้ปริมาณแคลอรี่ในอาหารแต่ละเมนู สามารถมาใช้งานได้ในไลน์ @calforlife แอดเลย https://lin.ee/0Q7Dvw3