สิ้นเดือนใกล้เข้ามาทุกที แต่เราจะไม่ให้ทุกคนสิ้นใจเราเลยชวนทุกคนมาทำเมนูอร่อยได้ง่ายๆ แถมอิ่มท้องกับเมนู “ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ” จะมีวิธีการทำยังไงบ้างเราไปดูกันเลย!

วัตถุดิบความอร่อย
ข้าวสวย 1 ถ้วย / กระเทียม 30 กรัม / พริกขี้หนู 30 กรัม /  กะปินำไปย่างไฟ 1 ช้อนโต๊ะ / มะนาว 1 ช้อนโต๊ะ /  น้ำตาลปี๊บ ½ ช้อนโต๊ะ / น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ / น้ำต้มสุก 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ
1.    ใส่กระเทียมลงไปในครก ตามด้วยพริกขี้หนู กะปิ และน้ำตาลปี๊บโขลกให้ละเอียดจนเข้ากัน 
2.    จากนั้นปรุงรสด้วยน้ำมะนาว น้ำปลา และน้ำต้มสุก คนให้เข้ากันและพักทิ้งไว้
3.    ต่อมาเริ่มผัดโดยการนำกระทะขึ้นตั้งไฟปานกลาง เทน้ำมันพืชลงไปรอจนน้ำมันร้อน ใส่ข้าวสวยลงไปผัดจากนั้นใส่น้ำพริกกะปิที่เตรียมไว้ผัดให้เข้ากัน
4.    ตักใส่จานทานคู่กับผักตามใจชอบ พร้อมเสิร์ฟความอร่อยได้เลย

เพียงแค่นี้คุณก็อยู่รอดถึงสิ้นเดือนนี้ ใครที่กำลังพบเจอภัยสิ้นเดือนลองนำเมนูนี้ไปทำดูนะคะ รับรองได้เลยว่าอร่อยอิ่มท้องแน่นอน ทานเสร็จแล้วก็เช็กกันหน่อยดีกว่าว่าที่คุณกินไปมันกี่แคลฯกันนะ คลิกเลย
หากล็อกอินยังบันทึกสิ่งที่เรากินไปแต่ละวันได้อีกด้วยที่สำคัญสมัครฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายสมัครเลย !! สมัครสมาชิก
และใช้งานง่ายกว่าเดิม เพียงเพิ่มเพื่อนในไลน์ @Calforlife คลิกเลย
 

ขอขอบคุณสูตรดีๆจาก : Wongnai.com 

#calforlife #คำนวณค่าพลังงาน #โภชนาการ #เมนูสิ้นเดือน #สูตรอาหาร #ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ #ข้าวผัดน้ำพริก