พลังงานและสารอาหารจาก เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว
เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว
พลังงานทั้งหมด 206.5 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 206.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 29.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ numna111
คุณค่าทางโภชนาการ เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว
ข้อมูลโภชนาการ
เกาเหลาหมูไม่น้ำตกไม่กระเทียมเจียว
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 207
พลังงานจากไขมัน 27
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 3 g
5%
ไขมันอิ่มตัว 1 g
5%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.1 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 63 mg
21%
โซเดียม 568.1 mg
24%
โพแทสเซียม 815 mg
24%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 16g
6%
ใยอาหาร 3.9 g
16%
น้ำตาล 10.4 g
โปรตีน 29.1g
59%
วิตามินเอ
126 %
วิตามินซี
113 %
แคลเซียม
9 %
เหล็ก
18.98 %
วิตามืนดี
4 %
วิตามินบี 6
40 %
วิตามินบี 12
8 %
แมกนีเซียม
28 %
ไทอามิน
6 %
ไรโบพลาวิน
7 %
ไนอาซิน
4 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
41 %
ซิงค์
3 %
ฟอสฟอรัส
5 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
