Logo

5 benefits of onion that you may not know before!

“ หอมหัวใหญ่ ” ผักที่เราคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เพราะใช้เป็นวัตถุดิบในการประกอบอาหารหลากหลายเมนู นอกจากช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารแล้ว ยังอุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย และวันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูกันเลย
.
1. ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดี
หอมหัวใหญ่มีสรรคุณช่วยลดคอเรสเตอรอลในเส้นเลือดได้ กำจัดคอเรสเตอรอลชนิดเลว LDL อีกทั้งการทานหอมใหญ่ดิบยังช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) ได้ถึง 30% อีกด้วย

2. ช่วยล้างพิษในร่างกาย

หอมหัวใหญ่มีกรดอะมิโนที่ช่วยในการชำระล้างสารพิษออกจากร่างกายทำให้ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้น

3. ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง

หอมหัวใหญ่มีสรรพคุณช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้ โดยการช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง

4. ป้องกันการอักเสบของเนื้อเยื่อ

เป็นผักที่ช่วยในเรื่องของการป้องกันการอักเสบของเนื้อเยื่อ ช่วยในเรื่องของเซลล์เม็ดเลือดขาวที่มีบทบาทในระบบภูมิคุ้นกันภายในร่างกาย 

5. ช่วยรักษาจุดด่างดำบนใบหน้า

นอกจากการทานหอมหัวใหญ่แล้ว ประโยชน์อีกอย่างนึงที่ที่คนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนนั่นคือการนำหัวหอมใหญ่มาสับละเอียดแล้วนำไปคั้นจนได้นำมันออกมา แล้วนำสำลีชุบมาทาบนใบหน้าที่มีจุดด่างดำ จะช่วยให้จุดด่างดำค่อยๆ จางลง
.
นอกจากนี้เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นนอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และเราต้องควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ และหากใครอยากรู้ปริมาณแคลอรี่ในอาหารแต่ละเมนู สามารถมาใช้งานได้ในไลน์ @calforlife แอดเลย lin.ee/y45PJU
 

Latest news See All

...
็Where to Get Vitamin

เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c

Read More
...
Food during the rainy season Eat and be healthy, no sickness.

หน้าฝนนี้ Calforlife มีเมนูอาหารต้อนรับหน้าฝน ที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย กินแล้วสุขภาพ

Read More
...
Different type of Coffee

กาแฟคือหนึ่งในเมนูยอดฮิตของสายคาเฟ่ แต่แท้จริงแล้วเครื่องดื่มกาแฟแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์แบบดั้งเดิม แ

Read More
Ads Bottom