5 healthy food

หลายคนคิดว่าอาหารคลีน = จืด = ทรมาน
แต่ความจริงคือ ถ้าเลือกเมนูและปรุงให้เป็น อาหารคลีนก็อร่อย กินได้ทุกวัน แถมช่วยดูแลสุขภาพและคุมน้ำหนักได้จริง

วันนี้รวมมาให้แล้ว 5 เมนูคลีน ไม่จืด ไม่จำเจ พร้อมแคลอรี เหมาะกับคนอยากผอมแบบไม่เครียด 

1. อกไก่นุ่มซอสเทอริยากิคลีน + ข้าวกล้อง
ประมาณ 380–420 kcal

2. ข้าวผัดไข่ขาวอกไก่ (ไม่ใช้น้ำมัน)
ประมาณ 350–380 kcal

3. แซลมอนย่างเกลือพริกไทย + สลัดน้ำใส
ประมาณ 420–450 kcal

4. ลาบอกไก่คลีน (ไม่ข้าวคั่ว ไม่ใส่น้ำตาล)
ประมาณ 300–350 kcal

5. สุกี้น้ำคลีน (อกไก่/ทะเล ไม่ใส่วุ้นเส้น)
ประมาณ 250–300 kcal

การกินคลีนไม่จำเป็นต้องฝืนตัวเอง แค่เลือกวัตถุดิบดี ปรุงให้เป็น และรู้ปริมาณแคลอรี
การลดน้ำหนักก็จะไม่ใช่เรื่องทรมานอีกต่อไป ใครกำลังเริ่มดูแลสุขภาพ ลองเลือกสักเมนูไปทำวันนี้ แล้วจะรู้ว่า… ผอมได้ โดยไม่ต้องอด 

บันทึกโพสต์นี้ไว้ หรือแชร์ให้เพื่อนที่กำลังลดน้ำหนักด้วยน้าาาาา 
และถ้าหากว่าใครอยากรู้ว่ามื้ออร่อยจานนี้มีแคลลอรี่เท่าไหร่บ้าง สามารถเช็คได้ที่ไลน์  @calforlife แอดเลย https://lin.ee/0Q7Dvw3 หรือที่เว็บไซต์ Calforlife https://www.calforlife.com/

สนใจติดต่อเช่าพื้นที่โฆษณาเว็บไซต์ Calforlife แอดเลย https://lin.ee/0Q7Dvw3 หรือโทร 092-263-1463