Logo

Chayote, fruit, raw Nutrition Facts

Chayote, fruit, raw
1000
Chayote, fruit, raw
พลังงานทั้งหมด 19 กิโลแคลอรี่

1 cup (1" pieces) (132g) of Chayote, fruit, raw has total calories 19 kilocalories, protein 0.8 g., carbohydrate 4.5 g. and Fat 0.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Chayote, fruit, raw

Nutrition Facts
Chayote, fruit, raw

Amount Per Serving

Calories 19

Calories from Fat 0.9

% Daily Value*

Total Fat 0.1g

1%

Saturated Fat 0g

0%

Polyunsaturated Fat 0.1g

Monounsaturated Fat 0g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 2mg

1%

Potassium 125mg

4%

Total Carbohydrate 4.5g

2%

Dietary Fiber 1.7g

7%

Sugar 1.7g

Protein 0.8g

2%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

13 %

Calcium

2 %

Iron

2 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

4 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

3 %

Thiamin

2 %

Riboflavin

2 %

Niacin

2 %

Vitamin E

0 %

Vitamin K

5 %

Zinc

5 %

Phosphorus

2 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
you can lose weight Just choose to eat.

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน

Read More
...
Create your food menu from ingredients

วันนี้เราจะมาสอน ฮาวทู “การสร้างเมนูอาหาร” ของคุณจากส่วนผสมง่ายๆ จะมีวิธีการอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูก

Read More
...
7 Eating habits reduce calories and control fat.

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

Read More
Ads Bottom