Logo

Curry, mustard greens Nutrition Facts

Curry, mustard greens
1810
Curry, mustard greens
พลังงานทั้งหมด 171.7 กิโลแคลอรี่

bowl of Curry, mustard greens has total calories 171.7 kilocalories, protein 13.8 g., carbohydrate 24.9 g. and Fat 2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user piyawankaewsri

Nutrition Facts Curry, mustard greens

Nutrition Facts
Curry, mustard greens

Amount Per Serving

Calories 172

Calories from Fat 18

% Daily Value*

Total Fat 2g

4%

Saturated Fat 0.2g

1%

Polyunsaturated Fat 1.1g

Monounsaturated Fat 0.4g

Trans Fat 0g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 7129.8mg

298%

Potassium 214.6mg

7%

Total Carbohydrate 24.9g

9%

Dietary Fiber 1.6g

7%

Sugar 5.2g

Protein 13.8g

28%

Vitamin A

363.25 %

Vitamin C

402.26 %

Calcium

52.365 %

Iron

44.21 %

Vitamin D

0 %

Vitamin B6

6.985 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

7.87 %

Thiamin

0.125 %

Riboflavin

1.775 %

Niacin

1.075 %

Vitamin E

0.25 %

Vitamin K

3.375 %

Zinc

0.175 %

Phosphorus

0.4 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Chicken breast strawberry yogurt smoothy

อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ

Read More
...
eating sodium makes you bloat?

“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”

Read More
...
eating fried food but healthy

รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั

Read More
Ads Bottom