100g of Longan, Beawkeaw variety has total calories 66 kilocalories, protein 1.1 g., carbohydrate 15.1 g. and Fat 0.1 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user popnaja
Amount Per Serving
Calories 66
Calories from Fat 0.9
% Daily Value*
Total Fat 0.1g
1%
Saturated Fat g
0%
Polyunsaturated Fat g
Monounsaturated Fat g
Trans Fat g
Cholesterol mg
0%
Sodium mg
0%
Potassium mg
0%
Total Carbohydrate 15.1g
6%
Dietary Fiber 1.1g
5%
Sugar g
Protein 1.1g
3%
Vitamin A
0.2 %
Vitamin C
18.33 %
Calcium
0.1 %
Iron
2.78 %
Thiamin
4.67 %
Riboflavin
4.71 %
Niacin
4.5 %
Vitamin E
0 %
Phosphorus
1.2 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย
ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า
วันนี้ Calforlife จะมาแชร์เคล็ดลับการกินคลีนให้ถูกวิธี น้ำหนักลงแถมไม่โทรมอีกด้วย