1 of ME14 has total calories 312.8 kilocalories, protein 46.6 g., carbohydrate 7.3 g. and Fat 10 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user witthayathisaram
Amount Per Serving
Calories 313
Calories from Fat 90
% Daily Value*
Total Fat 10g
16%
Saturated Fat 3.7g
19%
Polyunsaturated Fat 3.9g
Monounsaturated Fat 0.9g
Trans Fat 0g
Cholesterol 141mg
47%
Sodium 101mg
5%
Potassium 751.9mg
22%
Total Carbohydrate 7.3g
3%
Dietary Fiber 7g
28%
Sugar 0g
Protein 46.6g
94%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
3 %
Calcium
3.1 %
Iron
15.3 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
39.6 %
Vitamin B12
25.5 %
Magnesium
15.6 %
Thiamin
0.1 %
Riboflavin
5 %
Niacin
3.1 %
Vitamin E
0 %
Vitamin K
0.0045 %
Zinc
0.9 %
Phosphorus
1.8 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ
ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น
วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!