พลังงานและสารอาหารจาก ME14-หมูอบเห็ดหอม
ME14-หมูอบเห็ดหอม
พลังงานทั้งหมด 312.8 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ME14-หมูอบเห็ดหอม ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 312.8 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 46.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 7.3 กรัม, ไขมัน 10 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram
คุณค่าทางโภชนาการ ME14-หมูอบเห็ดหอม
ข้อมูลโภชนาการ
ME14-หมูอบเห็ดหอม
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 313
พลังงานจากไขมัน 90
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 10 g
16%
ไขมันอิ่มตัว 3.7 g
19%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.9 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 141 mg
47%
โซเดียม 101 mg
5%
โพแทสเซียม 751.9 mg
22%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 7.3g
3%
ใยอาหาร 7 g
28%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 46.6g
94%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
3 %
แคลเซียม
3.1 %
เหล็ก
15.3 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
39.6 %
วิตามินบี 12
25.5 %
แมกนีเซียม
15.6 %
ไทอามิน
0.1 %
ไรโบพลาวิน
5 %
ไนอาซิน
3.1 %
วิตามินอี
0 %
วิตามินเค
0.0045 %
ซิงค์
0.9 %
ฟอสฟอรัส
1.8 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
