1 cup (122g) of Soy meal, defatted, raw has total calories 339 kilocalories, protein 45 g., carbohydrate 40.1 g. and Fat 2.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 339
Calories from Fat 21.6
% Daily Value*
Total Fat 2.4g
4%
Saturated Fat 0.3g
2%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 0.4g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 3mg
1%
Potassium 2490mg
72%
Total Carbohydrate 40.1g
14%
Dietary Fiber g
0%
Sugar g
Protein 45g
90%
Vitamin A
1 %
Vitamin C
0 %
Calcium
24 %
Iron
76 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
28 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
77 %
Thiamin
46 %
Riboflavin
15 %
Niacin
13 %
Zinc
34 %
Phosphorus
70 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย
“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”
การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห