Logo

Spelt, cooked Nutrition Facts

Spelt, cooked
982
Spelt, cooked
พลังงานทั้งหมด 127 กิโลแคลอรี่

1 cup (194g) of Spelt, cooked has total calories 127 kilocalories, protein 5.5 g., carbohydrate 26.4 g. and Fat 0.9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Spelt, cooked

Nutrition Facts
Spelt, cooked

Amount Per Serving

Calories 127

Calories from Fat 8.1

% Daily Value*

Total Fat 0.9g

2%

Saturated Fat g

0%

Polyunsaturated Fat g

Monounsaturated Fat g

Trans Fat g

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 5mg

1%

Potassium 143mg

5%

Total Carbohydrate 26.4g

9%

Dietary Fiber 3.9g

16%

Sugar g

Protein 5.5g

11%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0 %

Calcium

1 %

Iron

9 %

Vitamin B6

4 %

Vitamin B12

0 %

Magnesium

12 %

Thiamin

7 %

Riboflavin

2 %

Niacin

13 %

Vitamin E

1 %

Zinc

8 %

Phosphorus

15 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
6 high fiber, low calorie foods!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

Read More
...
Drinking water for good healthy

“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ

Read More
...
5 false beliefs About obesity

ลดความอ้วนเท่าไหร่ก็ลดไม่ลงซักที

Read More
Ads Bottom