100g of Tortillas, ready-to-bake or-fry, whole wheat has total calories 310 kilocalories, protein 9.8 g., carbohydrate 45.9 g. and Fat 9.8 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 310
Calories from Fat 88.2
% Daily Value*
Total Fat 9.8g
16%
Saturated Fat 4.9g
25%
Polyunsaturated Fat 1g
Monounsaturated Fat 3.1g
Trans Fat g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 512mg
22%
Potassium 262mg
8%
Total Carbohydrate 45.9g
16%
Dietary Fiber 9.8g
40%
Sugar 2.4g
Protein 9.8g
20%
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Calcium
24 %
Iron
15 %
Vitamin D
0 %
Vitamin B6
16 %
Vitamin B12
0 %
Magnesium
21 %
Thiamin
55 %
Riboflavin
17 %
Niacin
24 %
Vitamin E
3 %
Vitamin K
6 %
Zinc
13 %
Phosphorus
35 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ
หลายๆ คงชอบกินสลัดเป็นมื้อเย็นเพื่อลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ แต่รู้ไหมคะว่าจริงๆ แล้ว การกินสลัดเป็นมื้อเ
การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ