Logo
						Stir Fried Spicy Crispy Pork With Thai Basil Nutrition Facts
คลิ๊กที่รูปภาพเพื่อขยาย

Stir Fried Spicy Crispy Pork With Thai Basil Nutrition Facts

อร่อยแรงไม่แบ่งใคร ข้าวกระเพราะหมูกรอบ
.
เมนูสุดโปรดในดวงใจของใครหลายคน ที่พอถึงร้านอาหารตามสั่งต้องคิดถึงเมนูนี้เป็นอันดับต้นๆ วันนี้เราจะพามาชมวิธีการทำ ข้าวกระเพราะหมูกรอบ ที่ทำเองได้ ทำอร่อยจนไม่อยากแบ่งใครกัน 
.
วัตถุดิบ 
หมูกรอบ / ใบกะเพรา / น้ำปลา / น้ำตาลทราย / น้ำมันหอย / พริกขี้หนู / กระเทียม / น้ำซุปหรือน้ำเปล่า

.
วิธีการทำ
1.    โขลกพริกกับกระเทียม หั่นหมูกรอบตามชอบ
2.    ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ผัดพริกกระเทียม ผัดให้ฉุน ตามด้วยหมูกรอบ
3.    เติมน้ำซุปนิดหน่อย ใส่น้ำตาล น้ำปลา น้ำมันหอย ผัดให้สุก
4.    เสร็จแล้วใส่ใบกะเพราลงไป
5.    ตักจานพร้อมเสิร์ฟ

เพียงเท่านี้ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ข้าวกระเพราหมูกรอบที่ทำเองได้ ทานแบบฟินๆ ไม่อั้นไปกับวัสถุดิบที่เราเลือกใส่ด้วยค่ะ แต่อย่าทานเยอะเกินปริมาณต่อมื้อนะคะ เดี๋ยวจะแย่ต่อสุขภาพเอา  หากอยากทราบว่าแต่ละมื้อเราทานอะไรไปบ้างก็สามรถเข้าเช็คแคลลอรี่กันได้นะคะ คลิกเลย 
.
ใช้งานง่ายกว่าเดิมเพียงเพิ่มเพื่อนในไลน์ @Calforlife ให้เราคำนวณแคลอลีให้สิ! 
.
ขอขอบคุณสูตรดี ๆ จาก wongnai.com
.
#Calforlife #คำนวณค่าพลังงาน #โภชนาการ #สูตรอาหาร #แจกสูตร #เมนูต้นเดือน #เมนูเงินเดือนออก #กระเพราหมูกรอบ 

Latest news See All

...
eating sodium makes you bloat?

“นอกจากไขมันที่ทำให้คุณอ้วนแล้ว ‘โซเดียม’ ก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้คุณดูอ้วนได้เช่นกัน”

Read More
...
Food that builds immunity against "PM 2.5 dust"

ปริมาณค่าฝุ่น PM 2.5 ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

Read More
...
you can lose weight Just choose to eat.

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน

Read More
Ads Bottom