Logo
						ข้าวกระเพราะหมูกรอบ
คลิ๊กที่รูปภาพเพื่อขยาย

ข้าวกระเพราะหมูกรอบ

อร่อยแรงไม่แบ่งใคร ข้าวกระเพราะหมูกรอบ
.
เมนูสุดโปรดในดวงใจของใครหลายคน ที่พอถึงร้านอาหารตามสั่งต้องคิดถึงเมนูนี้เป็นอันดับต้นๆ วันนี้เราจะพามาชมวิธีการทำ ข้าวกระเพราะหมูกรอบ ที่ทำเองได้ ทำอร่อยจนไม่อยากแบ่งใครกัน 
.
วัตถุดิบ 
หมูกรอบ / ใบกะเพรา / น้ำปลา / น้ำตาลทราย / น้ำมันหอย / พริกขี้หนู / กระเทียม / น้ำซุปหรือน้ำเปล่า

.
วิธีการทำ
1.    โขลกพริกกับกระเทียม หั่นหมูกรอบตามชอบ
2.    ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ผัดพริกกระเทียม ผัดให้ฉุน ตามด้วยหมูกรอบ
3.    เติมน้ำซุปนิดหน่อย ใส่น้ำตาล น้ำปลา น้ำมันหอย ผัดให้สุก
4.    เสร็จแล้วใส่ใบกะเพราลงไป
5.    ตักจานพร้อมเสิร์ฟ

เพียงเท่านี้ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ข้าวกระเพราหมูกรอบที่ทำเองได้ ทานแบบฟินๆ ไม่อั้นไปกับวัสถุดิบที่เราเลือกใส่ด้วยค่ะ แต่อย่าทานเยอะเกินปริมาณต่อมื้อนะคะ เดี๋ยวจะแย่ต่อสุขภาพเอา  หากอยากทราบว่าแต่ละมื้อเราทานอะไรไปบ้างก็สามรถเข้าเช็คแคลลอรี่กันได้นะคะ คลิกเลย 
.
ใช้งานง่ายกว่าเดิมเพียงเพิ่มเพื่อนในไลน์ @Calforlife ให้เราคำนวณแคลอลีให้สิ! 
.
ขอขอบคุณสูตรดี ๆ จาก wongnai.com
.
#Calforlife #คำนวณค่าพลังงาน #โภชนาการ #สูตรอาหาร #แจกสูตร #เมนูต้นเดือน #เมนูเงินเดือนออก #กระเพราหมูกรอบ 

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
สาวออฟฟิศระวัง! 5 พฤติกรรมเสียที่หุ่นคุณพังอย่าวรวดเร็ว!

วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ท่าออกกำลังกายรับซัมเมอร์

วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!

อ่านเพิ่มเติม