Logo
						Stir Fried Cabbage
คลิ๊กที่รูปภาพเพื่อขยาย

Stir Fried Cabbage

จากเมื่อวานเป็นวันหวยออกหลายๆคนแน่นอนว่าคงโดนหวยกิน จะต้องทำยังไงเงินก็หมดไปกับการซื้อหวย แต่ข้าวก็ต้องกิน วันนี้เราเลยมีเมนูสุดฮิตหลังหวยออกอย่าง “ผัดดอกกะหล่ำ” ที่แม้จะโดนหวยกินแต่รับรองเลยว่าท้องคุณจะอิ่มแน่นอน

วัตถุดิบง่ายๆในราคาที่ไม่แพง
ดอกกะหล่ำ 1 หัว / เนื้อหมู 100 กรัม / แครอทหั่น 1  ถ้วย / กระเทียม 5 กลีบ / น้ำปลา 1 ½ ช้อนโต๊ะ / น้ำสะอาด ½ ถ้วย / น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ

 

วิธีการทำง่ายๆ พร้อมอิ่มท้อง 
1.    นำดอกกะหล่ำไปล้างให้สะอาด แล้วนำไปลวกน้ำร้อน 
2.    ตั้งกระทะใส่น้ำมัน เลือกใช้ไฟปานกลาง จากนั้นนำกระเทียมไปผัดให้หอม ใส่แครอทลงไปผัดจนสุก ตามด้วยนำหมูลงไปผัด
3.    เมื่อเนื้อหมูสุกแล้วนำกะหล่ำที่ได้ลวกไปลงไปผัด **Tips ถ้าอยากให้ผักนิ่มให้ใส่น้ำสะอาดลงกระทะแล้วปิดฝา
4.    เมื่อผักสุกนิ่มจนพอใจแล้ว ปรุงรสด้วยน้ำปลาแล้วผัดให้เข้ากัน แล้วนำใส่จานพร้อมเสิร์ฟความอร่อย

เมนูอร่อยๆที่ทำง่ายๆสบายแถมอร่อยอิ่มท้องไม่ง้อแม้จะเงินจะน้อย! เมื่อทานเสร็จแล้วมาเช็กกันหน่อยว่าเมนูนี้มันกี่แคลฯกันนะ  
คลิกเลย
หากล็อกอินยังบันทึกสิ่งที่เรากินไปแต่ละวันได้อีกด้วยที่สำคัญสมัครฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายสมัครเลย !!  สมัครสมาชิก กันเลย
และใช้งานง่ายกว่าเดิม เพียงเพิ่มเพื่อนในไลน์ @Calforlife  คลิกเลย
.
ขอขอบคุณสูตรดีๆจาก  : aroizabb
.
#Calforlife #คำนวณค่าพลังงาน #โภชนาการ #สูตรอาหาร #แจกสูตร #เมนูหลังหวยออก #เมนูอิ่มท้อง #ผัดดอกกะหล่ำ 

 

Latest news See All

...
Share tricks! How to eat without getting fat in the belly

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง

Read More
...
็Where to Get Vitamin

เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c

Read More
...
Take a look at 5 reasons you are always hungry !!

อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด

Read More
Ads Bottom