พลังงานและสารอาหารจาก มะพร้าวอ่อน, เนื้อ
มะพร้าวอ่อน, เนื้อ
พลังงานทั้งหมด 73 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน มะพร้าวอ่อน, เนื้อ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 73 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 12.2 กรัม, ไขมัน 2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ มะพร้าวอ่อน, เนื้อ
ข้อมูลโภชนาการ
มะพร้าวอ่อน, เนื้อ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 73
พลังงานจากไขมัน 18
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 2 g
4%
ไขมันอิ่มตัว g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล mg
0%
โซเดียม mg
0%
โพแทสเซียม mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 12.2g
5%
ใยอาหาร 4.5 g
18%
น้ำตาล g
โปรตีน 1.6g
4%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
1 %
แคลเซียม
13 %
เหล็ก
1 %
ไทอามิน
0.1 %
ไรโบพลาวิน
0 %
ไนอาซิน
1.3 %
วิตามินอี
0 %
ฟอสฟอรัส
173 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
