พลังงานและสารอาหารจาก มะม่วงฟ้าลั่น, ดิบ
มะม่วงฟ้าลั่น, ดิบ
พลังงานทั้งหมด 64 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน มะม่วงฟ้าลั่น, ดิบ ในปริมาณ 100 g มีพลังงานทั้งหมด 64 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, ไขมัน 0 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ sakura
คุณค่าทางโภชนาการ มะม่วงฟ้าลั่น, ดิบ
ข้อมูลโภชนาการ
มะม่วงฟ้าลั่น, ดิบ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 64
พลังงานจากไขมัน 0
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0 g
0%
ไขมันอิ่มตัว 0 g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 0 mg
0%
โพแทสเซียม 168 mg
5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 15g
5%
ใยอาหาร 1.6 g
7%
น้ำตาล 13.7 g
โปรตีน 1g
2%
วิตามินเอ
54 %
วิตามินซี
36 %
แคลเซียม
11 %
เหล็ก
0.16 %
วิตามินบี 6
0.12 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
10 %
ไทอามิน
0 %
ไรโบพลาวิน
0 %
ไนอาซิน
0 %
ซิงค์
0 %
ฟอสฟอรัส
14 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
