พลังงานและสารอาหารจาก Mart_อกไก่กระเทียมไข่ขยี้
Mart_อกไก่กระเทียมไข่ขยี้
พลังงานทั้งหมด 496.4 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Mart_อกไก่กระเทียมไข่ขยี้ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 496.4 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 46.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 44 กรัม, ไขมัน 13.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Mart
คุณค่าทางโภชนาการ Mart_อกไก่กระเทียมไข่ขยี้
ข้อมูลโภชนาการ
Mart_อกไก่กระเทียมไข่ขยี้
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 496
พลังงานจากไขมัน 121.5
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 13.5 g
21%
ไขมันอิ่มตัว 3.2 g
16%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.8 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 372 mg
124%
โซเดียม 144.5 mg
7%
โพแทสเซียม 202.5 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 44g
15%
ใยอาหาร 0.7 g
3%
น้ำตาล 0.4 g
โปรตีน 46.8g
94%
วิตามินเอ
10 %
วิตามินซี
1 %
แคลเซียม
7.5 %
เหล็ก
20.5 %
วิตามืนดี
20 %
วิตามินบี 6
15.5 %
วิตามินบี 12
14 %
แมกนีเซียม
8.5 %
ไทอามิน
0 %
ไรโบพลาวิน
0 %
ไนอาซิน
0 %
ซิงค์
4.5 %
ฟอสฟอรัส
0 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
