Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Mart_โอเวอร์ไนท์โอ๊ตช๊อคโคแลต, กรีกโยเกิร์ต, ธัญพืช

Mart_โอเวอร์ไนท์โอ๊ตช๊อคโคแลต, กรีกโยเกิร์ต, ธัญพืช
1
Mart_โอเวอร์ไนท์โอ๊ตช๊อคโคแลต, กรีกโยเกิร์ต, ธัญพืช
พลังงานทั้งหมด 372.1 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Mart_โอเวอร์ไนท์โอ๊ตช๊อคโคแลต, กรีกโยเกิร์ต, ธัญพืช ในปริมาณ 1 ถ้วย มีพลังงานทั้งหมด 372.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 26.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 37.1 กรัม, ไขมัน 13.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ Mart

คุณค่าทางโภชนาการ Mart_โอเวอร์ไนท์โอ๊ตช๊อคโคแลต, กรีกโยเกิร์ต, ธัญพืช

ข้อมูลโภชนาการ
Mart_โอเวอร์ไนท์โอ๊ตช๊อคโคแลต, กรีกโยเกิร์ต, ธัญพืช

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 372

พลังงานจากไขมัน 117.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 13.1 g

21%

ไขมันอิ่มตัว 2.5 g

13%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 10 mg

4%

โซเดียม 335.8 mg

14%

โพแทสเซียม 140 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 37.1g

13%

ใยอาหาร 4.8 g

20%

น้ำตาล 9.8 g

โปรตีน 26.5g

53%

วิตามินเอ

4 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

35.8 %

เหล็ก

7.8 %

วิตามินบี B1

8.6 %

วิตามินบี B2

16.4 %

วิตามินบี 6

0 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

0 %

ไทอามิน

0 %

ไรโบพลาวิน

0 %

ไนอาซิน

0 %

วิตามินอี

44 %

ซิงค์

0 %

ฟอสฟอรัส

0 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
อาหารหมักดอง ที่อุดมไปด้วยจุลินทรีย์ดีต่อร่างกาย

จุลินทรีย์ดี ๆ ที่มากับอาหารอร่อย ๆ ไม่ได้มาพร้อมกับรสชาติอาหารที่ดีเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการย่

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ด(ไม่)ลับ สุขภาพดีได้ ด้วยน้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าว เป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่รสชาติหวานหอม ช่วงซัมเมอร์ต้องน้ำมะพร้าวเย็นๆ ดับร้อนได้ดีค่

อ่านเพิ่มเติม
...
Balanced Diet แนวทางการกินอยู่อย่างสมดุล

เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจอย่างยั่งยืน แนวคิด “การกินอยู่อย่างสมดุล”

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom