พลังงานและสารอาหารจาก สมูทตี้เบอร์รี่รวม
สมูทตี้เบอร์รี่รวม
พลังงานทั้งหมด 123 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน สมูทตี้เบอร์รี่รวม ในปริมาณ 250 ml มีพลังงานทั้งหมด 123 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ สมูทตี้เบอร์รี่รวม
ข้อมูลโภชนาการ
สมูทตี้เบอร์รี่รวม
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 123
พลังงานจากไขมัน 27
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 3 g
5%
ไขมันอิ่มตัว 1 g
5%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.5 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 20 mg
1%
โพแทสเซียม 180 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 22g
8%
ใยอาหาร 2 g
8%
น้ำตาล 15 g
โปรตีน 2g
4%
วิตามินเอ
2 %
วิตามินซี
20 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
2 %
วิตามินบี 6
4 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
15 %
ไทอามิน
2 %
ไรโบพลาวิน
1 %
ไนอาซิน
2 %
ซิงค์
1 %
ฟอสฟอรัส
12 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
