พลังงานและสารอาหารจาก น้ำพริกปลาร้า, ผักลวก
น้ำพริกปลาร้า, ผักลวก
พลังงานทั้งหมด 63 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน น้ำพริกปลาร้า, ผักลวก ในปริมาณ 200g มีพลังงานทั้งหมด 63 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ น้ำพริกปลาร้า, ผักลวก
ข้อมูลโภชนาการ
น้ำพริกปลาร้า, ผักลวก
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 63
พลังงานจากไขมัน 72
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 8 g
13%
ไขมันอิ่มตัว g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล mg
0%
โซเดียม 697 mg
30%
โพแทสเซียม 212 mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 1.3 g
6%
น้ำตาล g
โปรตีน 3.4g
7%
วิตามินเอ
7 %
แคลเซียม
46 %
เหล็ก
2 %
แมกนีเซียม
27 %
ไทอามิน
0.1 %
ไรโบพลาวิน
0.1 %
ไนอาซิน
2.1 %
วิตามินอี
0.6 %
ฟอสฟอรัส
55 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
