พลังงานและสารอาหารจาก เต้าเจี้ยวหลน
เต้าเจี้ยวหลน
พลังงานทั้งหมด 72 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เต้าเจี้ยวหลน ในปริมาณ 1 cup มีพลังงานทั้งหมด 72 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม, ไขมัน 2.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ เต้าเจี้ยวหลน
ข้อมูลโภชนาการ
เต้าเจี้ยวหลน
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 72
พลังงานจากไขมัน 26.1
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 2.9 g
5%
ไขมันอิ่มตัว g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล mg
0%
โซเดียม 576 mg
24%
โพแทสเซียม 274 mg
8%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 8g
3%
ใยอาหาร g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 3.5g
7%
วิตามินเอ
44 %
แคลเซียม
29 %
เหล็ก
1.7 %
แมกนีเซียม
32 %
ไทอามิน
0 %
ไรโบพลาวิน
0.1 %
ไนอาซิน
0.6 %
วิตามินอี
0.5 %
ฟอสฟอรัส
61 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
