พลังงานและสารอาหารจาก ข้าวผัดกะเพราตับ
ข้าวผัดกะเพราตับ
พลังงานทั้งหมด 192 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวผัดกะเพราตับ ในปริมาณ 1 place มีพลังงานทั้งหมด 192 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 27.2 กรัม, ไขมัน 6.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ ข้าวผัดกะเพราตับ
ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวผัดกะเพราตับ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 192
พลังงานจากไขมัน 56.7
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 6.3 g
10%
ไขมันอิ่มตัว g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล mg
0%
โซเดียม 299 mg
13%
โพแทสเซียม 111 mg
4%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 27.2g
10%
ใยอาหาร g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 6.6g
14%
แคลเซียม
10 %
แมกนีเซียม
11 %
ฟอสฟอรัส
83 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
