พลังงานและสารอาหารจาก สลัดแซลมอนอะโวคาโด
สลัดแซลมอนอะโวคาโด
พลังงานทั้งหมด 413 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน สลัดแซลมอนอะโวคาโด ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 413 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 25 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม, ไขมัน 29 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ สลัดแซลมอนอะโวคาโด
ข้อมูลโภชนาการ
สลัดแซลมอนอะโวคาโด
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 413
พลังงานจากไขมัน 261
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 29 g
45%
ไขมันอิ่มตัว 28.5 g
143%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 3 mg
1%
โพแทสเซียม 0 mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 13g
5%
ใยอาหาร 32 g
128%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 25g
50%
วิตามินเอ
22 %
วิตามินซี
17 %
แคลเซียม
4 %
เหล็ก
8 %
วิตามินบี 6
41 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
14 %
ไทอามิน
0 %
ไรโบพลาวิน
0 %
ไนอาซิน
0 %
ซิงค์
16 %
ฟอสฟอรัส
22 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
