พลังงานและสารอาหารจาก ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ ปุ้มปุ้ย รสเข้มข้น
ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ ปุ้มปุ้ย รสเข้มข้น
พลังงานทั้งหมด 92 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ ปุ้มปุ้ย รสเข้มข้น ในปริมาณ 85g มีพลังงานทั้งหมด 92 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม, ไขมัน 4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ alis tewin
คุณค่าทางโภชนาการ ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ ปุ้มปุ้ย รสเข้มข้น
ข้อมูลโภชนาการ
ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ ปุ้มปุ้ย รสเข้มข้น
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 92
พลังงานจากไขมัน 36
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 4 g
7%
ไขมันอิ่มตัว 2.5 g
13%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 50 mg
17%
โซเดียม 360 mg
15%
โพแทสเซียม 0 mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2g
1%
ใยอาหาร 1 g
4%
น้ำตาล 1 g
โปรตีน 12g
24%
วิตามินเอ
0 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
0 %
เหล็ก
0 %
วิตามินบี 6
0 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
0 %
ไทอามิน
0 %
ไรโบพลาวิน
0 %
ไนอาซิน
0 %
ซิงค์
0 %
ฟอสฟอรัส
0 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
