พลังงานและสารอาหารจาก ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ ตราอะยัม
ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ ตราอะยัม
พลังงานทั้งหมด 280 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ ตราอะยัม ในปริมาณ 93g มีพลังงานทั้งหมด 280 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 22 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม, ไขมัน 18 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ taaychong
คุณค่าทางโภชนาการ ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ ตราอะยัม
ข้อมูลโภชนาการ
ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ ตราอะยัม
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 280
พลังงานจากไขมัน 162
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 18 g
28%
ไขมันอิ่มตัว g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล mg
0%
โซเดียม 560 mg
24%
โพแทสเซียม mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 8g
3%
ใยอาหาร g
0%
น้ำตาล 2 g
โปรตีน 22g
44%
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
