Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ยำมาม่ารสแซบ

ยำมาม่ารสแซบ
34
ยำมาม่ารสแซบ
พลังงานทั้งหมด 755 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ยำมาม่ารสแซบ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 755 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 27 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 65 กรัม, ไขมัน 43 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ nateephourai

คุณค่าทางโภชนาการ ยำมาม่ารสแซบ

ข้อมูลโภชนาการ
ยำมาม่ารสแซบ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 755

พลังงานจากไขมัน 387

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 43 g

67%

ไขมันอิ่มตัว 15.5 g

78%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล mg

0%

โซเดียม 1280 mg

54%

โพแทสเซียม mg

0%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 65g

22%

ใยอาหาร 2 g

8%

น้ำตาล 4 g

โปรตีน 27g

54%

วิตามินเอ

40 %

วิตามินซี

38 %

แคลเซียม

4 %

เหล็ก

26 %

วิตามินบี B1

4 %

วิตามินบี B2

20 %

วิตามินบี 6

25 %

ซิงค์

17 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
สุขภาพดีได้ ด้วยการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด

เลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมี Antigen เป็นตัวกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างก

อ่านเพิ่มเติม
...
“อกไก่ปั่นสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต” เมนูอร่อย โปรตีนสูง ไม่ว่าใครก็ทานได้

อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ

อ่านเพิ่มเติม
...
ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom