พลังงานและสารอาหารจาก ขนมหม้อแกงเผือก
ขนมหม้อแกงเผือก
พลังงานทั้งหมด 268 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ขนมหม้อแกงเผือก ในปริมาณ 180 กรัม มีพลังงานทั้งหมด 268 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 34 กรัม, ไขมัน 12 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ ขนมหม้อแกงเผือก
ข้อมูลโภชนาการ
ขนมหม้อแกงเผือก
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 268
พลังงานจากไขมัน 108
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 12 g
19%
ไขมันอิ่มตัว 7 g
35%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 95 mg
32%
โซเดียม 150 mg
7%
โพแทสเซียม 410 mg
12%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 34g
12%
ใยอาหาร 2 g
8%
น้ำตาล 18 g
โปรตีน 6g
12%
วิตามินเอ
10 %
วิตามินซี
4 %
แคลเซียม
8 %
เหล็ก
6 %
วิตามินบี 6
12 %
วิตามินบี 12
10 %
แมกนีเซียม
34 %
ไทอามิน
8 %
ไรโบพลาวิน
10 %
ไนอาซิน
8 %
ซิงค์
6 %
ฟอสฟอรัส
18 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
.jpg)
