พลังงานและสารอาหารจาก เปาะเปี๊ยะสดกุ้งเวียดนาม
เปาะเปี๊ยะสดกุ้งเวียดนาม
พลังงานทั้งหมด 204 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เปาะเปี๊ยะสดกุ้งเวียดนาม ในปริมาณ 180 กรัม มีพลังงานทั้งหมด 204 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 14 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม, ไขมัน 4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ เปาะเปี๊ยะสดกุ้งเวียดนาม
ข้อมูลโภชนาการ
เปาะเปี๊ยะสดกุ้งเวียดนาม
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 204
พลังงานจากไขมัน 36
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 4 g
7%
ไขมันอิ่มตัว 1 g
5%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 80 mg
27%
โซเดียม 340 mg
15%
โพแทสเซียม 380 mg
11%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 28g
10%
ใยอาหาร 3 g
12%
น้ำตาล 4 g
โปรตีน 14g
28%
วิตามินเอ
20 %
วิตามินซี
18 %
แคลเซียม
6 %
เหล็ก
7 %
วิตามินบี 6
10 %
วิตามินบี 12
4 %
แมกนีเซียม
26 %
ไทอามิน
5 %
ไรโบพลาวิน
4 %
ไนอาซิน
12 %
ซิงค์
4 %
ฟอสฟอรัส
12 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
