พลังงานและสารอาหารจาก Bagels, cinnamon-raisin, toasted
พลังงานทั้งหมด 294 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bagels, cinnamon-raisin, toasted ในปริมาณ 1 large bagel (4-1/2" dia) (123g) มีพลังงานทั้งหมด 294 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 59.3 กรัม, ไขมัน 1.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Bagels, cinnamon-raisin, toasted
ข้อมูลโภชนาการ
Bagels, cinnamon-raisin, toasted
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 294
พลังงานจากไขมัน 16.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 1.8 g
3%
ไขมันอิ่มตัว 0.3 g
2%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.2 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 370 mg
16%
โพแทสเซียม 163 mg
5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 59.3g
20%
ใยอาหาร 2.5 g
10%
น้ำตาล 6.4 g
โปรตีน 10.6g
22%
วิตามินเอ
1 %
วิตามินซี
1 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
23 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
3 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
6 %
ไทอามิน
22 %
ไรโบพลาวิน
16 %
ไนอาซิน
15 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
1 %
ซิงค์
5 %
ฟอสฟอรัส
8 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
