Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Bagels, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame)

Bagels, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame)
963
พลังงานทั้งหมด 288 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Bagels, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame) ในปริมาณ 1 large bagel (4-1/2") (123g) มีพลังงานทั้งหมด 288 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 57.1 กรัม, ไขมัน 1.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Bagels, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame)

ข้อมูลโภชนาการ
Bagels, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes onion, poppy, sesame)

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 288

พลังงานจากไขมัน 15.3

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 1.7 g

3%

ไขมันอิ่มตัว 0.3 g

2%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.9 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.4 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 537 mg

23%

โพแทสเซียม 85 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 57.1g

20%

ใยอาหาร 2.6 g

11%

น้ำตาล 5.8 g

โปรตีน 11.1g

23%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

10 %

เหล็ก

25 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

4 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

6 %

ไทอามิน

40 %

ไรโบพลาวิน

16 %

ไนอาซิน

22 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

1 %

ซิงค์

9 %

ฟอสฟอรัส

9 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เรื่องนี้ต้องรู้! 5 อาหารต้นเรื่องทำให้ขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะ!

วันนี้ Calforlife เลยไม่พลาดที่จะมาบอกถึงตัวต้นเรื่องที่ทำให้ขาเราใหญ่ มีเซลลูไลท์เยอะ!

อ่านเพิ่มเติม
...
6 อาหารไฟเบอร์สูง แคลลอรี่ต่ำ!

วันนี้เราเลยมีอาหารมาแนะนำที่ไฟเบอร์สูง ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ จะมีอาหารอะไรบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
กินอย่างไร ให้อิ่มเร็ว! อิ่มนาน! ไม่ทานไปเรื่อย..

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom