Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ข้าวอบ, กุนเชียง

ข้าวอบ, กุนเชียง
1923
ข้าวอบ, กุนเชียง
พลังงานทั้งหมด 1090.8 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวอบ, กุนเชียง ในปริมาณ 1 dish มีพลังงานทั้งหมด 1090.8 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 41.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 100.2 กรัม, ไขมัน 59.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja

คุณค่าทางโภชนาการ ข้าวอบ, กุนเชียง

ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวอบ, กุนเชียง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 1,091

พลังงานจากไขมัน 531.9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 59.1 g

91%

ไขมันอิ่มตัว 15.4 g

77%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.9 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 119.3 mg

40%

โซเดียม 3867.8 mg

162%

โพแทสเซียม 294.5 mg

9%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 100.2g

34%

ใยอาหาร 2.9 g

12%

น้ำตาล 18.6 g

โปรตีน 41.2g

83%

วิตามินเอ

12.5 %

วิตามินซี

19.375 %

แคลเซียม

7.15 %

เหล็ก

20.46 %

วิตามืนดี

4.16 %

วิตามินบี 6

9.275 %

วิตามินบี 12

0.5 %

แมกนีเซียม

8.675 %

ไทอามิน

0 %

ไรโบพลาวิน

0 %

ไนอาซิน

0 %

วิตามินอี

0.32 %

วิตามินเค

161.875 %

ซิงค์

2.035 %

ฟอสฟอรัส

0 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
อยากลดหน้าท้องให้ได้ผล ต้องงดอาหาร 4 ชนิดนี้!

หนึ่งในสัดส่วนที่ใครๆก็ต่างอยากจะลดคือการลดหน้าท้อง วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้อ

อ่านเพิ่มเติม
...
Balanced Diet แนวทางการกินอยู่อย่างสมดุล

เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจอย่างยั่งยืน แนวคิด “การกินอยู่อย่างสมดุล”

อ่านเพิ่มเติม
...
คาเคา พลังธรรมชาติที่มากกว่าความอร่อย

คาเคา (Cacao) คือวัตถุดิบจาก Theobroma Cacao Tree ซึ่งหมายถึง “อาหารของเทพเจ้า” ในภาษากรีก เพราะมันไ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom