พลังงานและสารอาหารจาก เนื้อวัว momo ติดมัน 100 g
เนื้อวัว momo ติดมัน 100 g
พลังงานทั้งหมด 208 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เนื้อวัว momo ติดมัน 100 g ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 208 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 30.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 9.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ martzabz
คุณค่าทางโภชนาการ เนื้อวัว momo ติดมัน 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
เนื้อวัว momo ติดมัน 100 g
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 208
พลังงานจากไขมัน 87.3
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 9.7 g
15%
ไขมันอิ่มตัว 3.6 g
18%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.3 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 78 mg
26%
โซเดียม 28 mg
2%
โพแทสเซียม 190 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g
0%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 30.1g
61%
วิตามินเอ
1 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
1 %
เหล็ก
13 %
วิตามืนดี
3 %
วิตามินบี 6
6 %
วิตามินบี 12
23 %
แมกนีเซียม
5 %
ไทอามิน
1 %
ไรโบพลาวิน
5 %
ไนอาซิน
17 %
วิตามินอี
3 %
ซิงค์
45 %
ฟอสฟอรัส
14 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
